JONI

Olen 33-vuotias jo hyvää vauhtia harmaantuva tamperelaistunut raumalainen. Muutin vuonna 2012 Tampereelle opiskelemaan Tampereen Urheiluhierojakouluun. Vuonna 2017 valmistuin fysioterapeutiksi ja vuonna 2018 perustin Moverest Oy:n kahden kollegani kanssa. Olen erikoistunut alaraajoihin sekä toiminut vuosia nuorten urheilijoiden kanssa.
Joni Puhakka
Moverest Oy

Tarinani

Nuoruuteni harrastin eri palloilulajeja, joista eniten jalkapalloa ja salibandya. Jalkapallo sai väistyä salibandyn tieltä ollessani 14-vuotias. Salibandya olen pelannut Raumalla, Porissa, Uudessakaupungissa ja Tampereella. Salibandyssa ehdin pelata B- ja A-junioreissa SM-sarjaa sekä miesten 2. divisioonassa. Muutettuani Tampereelle lopetin kilpailullisen pelaamisen ja innostuin salibandyn valmentamisesta. Toimin useamman vuoden Classicin junioreissa laji- ja fysiikkavalmentajana. Nyt olen oppinut arvostamaan myös kotona olemista ja siihen suurimpana syynä lienee 4-vuotias tyttäreni. Tällä hetkellä vapaa-ajallani nautin eri pallopelien, kuten padelin ja salibandyn harrastamisesta. Penkkiurheillessa näytöllä voi pyöriä oikeastaan mikä tahansa urheilulaji.

Olen työskennellyt monien eri lajien urheilijoiden kanssa. Joukkue-/seuratasolla olen toiminut hierojana muun muassa Tapparan jääkiekon edustusjoukkueessa sekä Tapparan taitoluistelussa. Fysioterapeuttina olen ollut Manse PP:n naisten edustusjoukkueen mukana. Tällä hetkellä en ole säännöllisesti minkään urheilujoukkueen mukana vaan autan yksittäisiä urheilijoita vastaanotollani tai urheiluhallilla. Vastaanotollani käy salibandyn-, pesäpallon-, tenniksen-, jalkapallon- ja jääkiekon pelaajia sekä uimareita, taitoluistelijoita ja voimistelijoita. Urheilijoiden lisäksi teen vastaanottotyötä myös työssäkäyvien ihmisten parissa. Tervetuloa vastaanotolleni siis myös aikuiset ja ilman harrastusta!

Alaraajoihin erikoistunut fysioterapeutti Tampereella – erikoisosaamisena pallopelit ja nuoret urheilijat

Minulla on laaja tietotaito eri palloilulajien biomekaniikasta ja lajivaatimuksista. Olen työskennellyt monia vuosia nuorten urheilijoiden parissa ja vahvuuteni on erityisesti vuorovaikutus nuorten urheilijoiden kanssa. Nuorilta pitää uskaltaa vaatia, mutta ilmapiirin tulee olla rento ja tuttavallinen, jotta saamme molemminpuolisen luottamussuhteen aikaiseksi. Lisäksi minun fysioterapeuttina on tärkeää ymmärtää, että nuorten vammat ovat monelta osin erilaisia kuin aikuisen, kuten rasitusvammat.

fysioterapiakuva 4

Työurani:

  • Hierojana opiskeluaikana Tapparan jääkiekon edustusjoukkueessa 2012-2013
  • Hierojana toiminimellä Tapparan taitoluistelijoiden parissa 2014-2016
  • Hierojan vastaanottotyö toiminimellä 2014-2016
  • Laji- ja fysiikkavalmennus Classicin junioreiden parissa 2014-2020
  • Fysioterapeuttina Manse PP:n Naisten edustusjoukkueessa 2017
  • Moverest Oy:n yrittäjä, fysioterapeutti, valmentaja ja urheiluhieroja 2018->
  • Urheilufysioterapeuttina World Padel Tourilla 2023

Koulutukset:

  • Fysioterapeutti (TAMK 2017)
  • Koulutettu hieroja / urheiluhieroja (Tampereen Urheiluhierojakoulu 2013)
  • Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija -sertifikaatti (2020)

Täydennyskoulutukset:

  • UNOH – Urheilijan niska-olkapää-hartia (SUFT 2024)
  • UFPK – Urheilufysioterapian peruskurssi (SUFT 2023)
  • Urheilijan vahva nilkka ja jalkaterä (2023)
  • ULLL – Urheilijan lanneranka-lantio-lonkka (SUFT 2022)
  • Palloilulajien fysiikkavalmennus (Athletica 2021)
  • Speed & Agility (Spartan 2021)
  • Sert. Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija (Trainer4you 2020)
  • UKFP – Urheilijan kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit (SUFT 2020)
  • UPNJ – Urheilijan polvi-nilkka-jalkaterä (SUFT 2020)
  • Kävelyanalyysikoulutus (2018)
  • Alaraajan ja alaselän tutkiminen (2018)